La chiave del successo per rientrare nel 5% di coloro che ce la fanno, risiede nella cultura alimentare di base: bisogna conoscere il valore energetico degli alimenti e, sopratutto, contestualizzarli con i propri fabbisogni.
Se non conosci quante calorie ha una PIZZA ,una bistecca , dei biscotti e non conosci il tuo metabolismo, purtroppo fallirai non appena smetterai la dieta .
Lo so !
Questo tipo di percorso non è facile ,non è veloce e soprattutto non è privo di sacrifici, ma garantisce, alla fine, il raggiungimento dell’obiettivo e una nuova visione sulla cultura alimentare.
Con il Coaching Nutrizionale aiuto ogni giorno persone a migliorarsi, lavorando a 360° e gestendo, sia gli aspetti nutrizionali, che gli aspetti legati all’esercizio fisico, fondamentali per trasformare il propio corpo ,con un continuo supporto e materiale di approfondimenti per capire una volta per tutte come creare e mantenere la forma fisica migliore.
Creazione delle strategie successive in base ai feedback ricevuti.
Ps: non sarà un percorso passivo, in cui si esegue una dieta o un allenamento senza imparare nulla. Il valore di questo servizio lo farà la continua comunicazione tra dottore e paziente.
Se ricerchi la tua forma fisica migliore
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